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Bikram Yoga Luzern


26 Yoga-Übungen in 90 Minuten bei 40°C Raumtemperatur. 

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Bikram Yoga Luzern


26 Yoga-Übungen in 90 Minuten bei 40°C Raumtemperatur. 

A Destination

26 Yoga-Übungen in 90 Minuten bei 40°C Raumtemperatur. Weltweit über 600 Studios!

Die Wärme ermöglicht intensives Dehnen, trainiert Herzkreislauf, verbessert die Durchblutung, fördert die Entgiftung und verringert die Verletzungsgefahr.

Entdecke die vielen Vorteile: Muskelaufbau, Stressreduktion, Entgiftung, Gewichtsregulierung sowie geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Erfahrene Yogalehrer führen Dich durch die Lektion.

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Neu bei uns?


Starter-Angebot zum Schnuppern: 
10 Tage für CHF 50.-
In einem Zeitraum von 10 Tagen so oft Yoga machen, wie Du willst, ohne Vertragsbindung!

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Neu bei uns?


Starter-Angebot zum Schnuppern: 
10 Tage für CHF 50.-
In einem Zeitraum von 10 Tagen so oft Yoga machen, wie Du willst, ohne Vertragsbindung!

Gut zu wissen: 

  • Bikram Yoga ist 90 Minuten intensives Training
  • 2 bis 3 Stunden vor dem Yoga nichts essen
  • viel Wasser trinken - schon mindestens zwei Stunden vorher! Während des Unterrichts nur kleine Schlucke zu sich nehmen 
  • leichte, kniefreie Sportbekleidung tragen
  • es wird barfuss trainiert
     

Was brauche ich?

  • leichte Sportbekleidung - es wird viel geschwitzt!
  • zwei grosse Handtücher - eins zum Unterlegen, eins zum Duschen
  • 1.5 l stilles Wasser
  • Yogamatte

 

Jede Lektion dauert 90 Minuten und es wird in der Gruppe in einem geheizten Raum bei ca. 40°C praktiziert. Alle Lektionen sind für Anfänger geeignet. Wir unterrichten auf Schweizerdeutsch und Englisch.

Wir vermieten auch Yogamatten und Handtücher. Wasser und Yogamatten können bei uns gekauft werden. Beim ersten Besuch ist die Yogamattenausleihe gratis!

Anfänger benötigen meistens ein paar Lektionen, um sich an die Hitze zu gewöhnen. Daher offerieren wir euch zum Einsteigen 10 Tage Yoga zu CHF 50.-, um das Yoga über eine Woche lang richtig ausprobieren zu können. Beim ersten Besuch bitte 20 Minuten vor Unterrichtsbeginn erscheinen.

Lese hier die Yogaetiquette

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Lektionsplan


We also teach in English! Please check the schedule for more information

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Lektionsplan


We also teach in English! Please check the schedule for more information

Feiertage


Tag der Arbeit, 01.05.2014:
17.00 Uhr only

Auffahrt, 29.05.2014:
17.00 Uhr only

 

Lektionsplan


Mo      09.30      17.00      19.15

Di                        17.00      19.15

Mi        12.15       17.00      19.15

Do                       17.00     19.15

Fr        09.30      17.00     19.15

Sa       10.00

So       10.00      17.00



We also offer lessons in English!
Bitte hier Lehrerplan ansehen für welche Lektionen auf Deutsch oder  Englisch sind!

Workshops


Synergy Workshop:

  • Samstag, 10. Mai 2014
  • 13.00 - ca. 16.30 Uhr
  • Kosten: Spende von mind. CHF 20.-
     

Weitere Informationen zu Workshops und Anmeldung direkt im Studio!

 

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Preise


The more you do yoga, the less you pay!

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Preise


The more you do yoga, the less you pay!

Schnupperabo (10 Tage unlimitiert, nur beim 1. Besuch einlösbar)

Einzellektion

10 Lektionen (90 Tage gültig)

Monatsabo (30 Tage gültig)

Abo 3 Monate (90 Tage gültig)

Abo 1 Jahr (380 Tage gültig)

 

Preise sind reduziert. Keine zusätzlichen Reduktionen möglich!

alle Preise in CHF
Barzahlung oder Maestro/Postcard
Visa/Master/American Express bis CHF 300.00 akzeptiert

Beachte die Abobestimmungen: hier lesen!

50.00

35.00

300.00

250.00

600.00

2'000.00